In de spiegelzaal en fitnessruimte in sportcomplex Oosterhout organiseren wij meerdere dagen per week een laagdrempelig sportaanbod. Je kunt aan de lessen meedoen met de strippenkaart die je ter plaatse kunt aanschaffen.
Proefles Strippenkaart
Je kunt altijd een gratis proefles volgen!
Wil je blijven sporten? Dan betaal je met de strippenkaart. Deze kan je aanschaffen bij de docent (€ 16,- voor 10 strippen). Je kunt de strippenkaart contant betalen of met het tegoed op je AlkmaarPas.
Locatie
Wij sporten in sportcomplex Oosterhout, aan de Vondelstraat 35 in Alkmaar. De entree bevindt zich aan de kant van het kunstgras sportveld, bij de parkeerplaatsentegenover Alkmaarsche Boys.
Meer activiteiten voor volwassenen
Overdie Danst (Ladies Only) Elke woensdag, van 19.00-20.00 uur, uur kunnen vrouwen uit Overdie gratis meedoen aan de dansles in Buurthuis Overdie Ontmoet. Onder leiding van dansdocente Alex Harvey staat een leuke, afwisselende… Mannen Sportuur De Oever Elke donderdag, van 19.00-19.45 uur kunnen mannen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever.Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,… Wandel Fitness | Dijk en Waard Ontmoet Alleen voor Dames! Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag van 11.00-12.00 uur een wandel fitness activiteit. We verzamelen voor de ingang van zwembad Waardergolf (Beukenlaan)… Wandelen | Dijk en Waard Ontmoet Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op vrijdag een wandel uurtje. Om 12.15 uur verzamelen we bij de Rustenburgerweg 125 (bij ’t Waarderhout).Het programmaBij deze activiteit… Tennis | Alkmaar Ontmoet Elke dinsdag van 14.00-15.00 uur organiseren we een tennis activiteit bij TPC Daalmeer. Alkmaar Ontmoet richt zich op Alkmaarders van 18+ die ondersteuning nodig hebben op een of meerdere… EasyYoga | Alkmaar Ontmoet Op maandagochtend van 9.00-10.00 uur kan je bij Alkmaar Ontmoet meedoen aan EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Onder begeleiding van een professionele yogadocent van Sport-Z start je de maandagochtend… Bijeenkomst deskundigheidsbevordering Maandag 27 mei om 18.30 uur organiseren we een bijeenkomst in Bergen met het thema ‘omgaan met ADHD, Autisme en TOS’. De bijeenkomst is gericht op ouders, sporttrainers en andere begeleiders.De… Sportuur Volwassenen Slochterwaard Elke woensdag (vanaf 15 mei), van 19.00-20.00 uur kunnen wijkbewoners gratis meedoen aan de beweegactiviteit in de gymzaal aan de Slochterwaard 182 (bovenzaal). Wekelijks staat de sportcoach van… Sportcarrousel ParalympicZ Eind mei starten we met de Sport Carrousel Paralympicz. Dit programma biedt je de unieke gelegenheid om kosteloos kennis te maken met een scala aan paralympische disciplines, waaronder schermen,… GAMEnastiek In de mare GAMEnastiek, dat is elkaar ontmoeten, plezier hebben en bewegen in één. Elke woensdag organiseren we in samenwerking met Humanitas gratis GAMEnastieklessen voor inwoners uit de gemeente Alkmaar. … Fitness | Dijk en Waard Ontmoet Bij Dijk en Waard Ontmoet organiseren we wekelijks op maandag een fitness uurtje (groepen voor dames en heren) in de kleinschalige fitness van sportcomplex Waardergolf. Het programmaBij dit… KunZt Praat | Alkmaar Ontmoet Inspireren, motiveren, doen – Kom in beweging door middel van kunstKunZt Praat is een proeverij van verschillende kunstvormen. Er wordt op een toegankelijke manier naar kunst gekeken en over… Zet je Brein in beweging We zijn weer gestart met een nieuwe reeks van de cursus ‘Zet je Brein in Beweging’. Tijdens deze cursus komen Parkinson- en MS-patiënten wekelijks bij elkaar om samen te bewegen op het ritme van de… IkSTART IkSTART is een programma waarbij jij aan de hand van een laagdrempelig beweegprogramma aan de slag gaat met je eigen doelstellingen en uitdagingen.Omdat wij snappen dat het lastig kan zijn deze… Sportcarrousel Bij de sportcarrousels van Sport-Z probeer je gedurende 10 weken diverse sporten uit. Je bezoekt samen met de sporttrainer diverse sportactiviteiten en elke sport proberen we twee weken uit. De… RAADHUIS FunRUN Dit jaar als onderdeel van de RAADHUIS Pinksterun; de FunRUN. Op vrijdag 17 mei om 18.00 uur kan jij meedoen aan deze unieke RUN! Voor íedereen die met een beetje extra begeleiding óók wil… Vrouwen Sportuur De Oever Elke dinsdag, van 19.00-19.45 uur kunnen vrouwen uit Oudorp gratis meedoen aan de beweegactiviteit in wijkcentrum De Oever.Wekelijks staat de sportcoach van Sport-Z voor je klaar met een leuke,… Beweeggroep 60+ De Mare Elke woensdagochtend van 10.30-11.30 uur staat de sportcoach van Sport-Z op het Blauwe Veldje in de Mare klaar om leuke beweegactiviteiten te ondernemen met senioren uit de wijk. Doe mee met deze… Buurtvrouwen Elke maandag van 11.30-13.30 uur organiseren we een gratis bijeenkomst voor vrouwen in wijkcentrum De Blauwe Boom in De Hoef (Alkmaar). Samen eten we, drinken we en komen bij elkaar. Ontmoet andere… Stap voor Stap Bij dit programma begeleiden wij wekelijks een klein groepje senioren ‘met een haperend brein’ bij een wandelactiviteit in de gemeente Bergen. De deelnemers worden thuis opgehaald door de begeleider… EasyYoga Sport-Z, VROUWenKRACHT, RCO de Hoofdzaak en Beschermd Wonen organiseren samen wekelijkse lessen EasyYoga in Wijkcentrum Overdie. Op maandagochtend kan je meedoen aan deze lessen onder begeleiding… Samen Bewegen in Schoorl Bij Samen Bewegen in Schoorl organiseren we wekelijks op maandag- en donderdagochtend van 10.00-11.00 uur beweegactiviteiten. We verzamelen bij vv Duinrand S. In de koudere maanden sporten we op… Samen Bewegen in Dijk en Waard Bij Samen Bewegen in Dijk en Waard organiseren we wekelijks op maandag- en vrijdagmiddag van 15.30-16.30 uur beweegactiviteiten op de velden van SVW’27. In de koudere maanden sporten we in de…
Bekijk alle activiteiten voor volwassenen
