Doe mee met de fitness, buitensport en aerobics lessen in Sportcomplex Oosterhout! Stichting Sport-Z organiseert deze lessen in de gezellige sportruimten in het sportcomplex, waar je eenvoudig aan mee kan doen met behulp van de aan te schaffen strippenkaart. Voor het precieze rooster en contactgegevens verwijzen we u graag naar www.sport-z.org/oosterhout.
Binnensport Sport Vitaal
Smart Floor Onder het motto ‘Sta Sterk, Voorkom Vallen’ worden inwoners uitgenodigd om hun stabiliteit te laten meten via een ‘slimme vloer’, de zogeheten ‘Smart Floor’. De meting is gratis en… Seniorengym U gaat met uw groep werken aan het verbeteren van lichaamskracht en de balans. Hierbij staat plezier met leeftijdsgenoten centraal en zijn de oefening op aanpasbaar voor ieder niveau en tempo…. Vitaliteitschecks/ Vitaliteitsmarkten Regelmatig worden er vitaliteitschecks en vitaliteitsmarkten georganiseerd in Alkmaar gericht op het welzijn van inwoners uit de gemeente Alkmaar. Deze metingen omvatten coördinatie, kracht,… Sport Vitaal Activiteitengids Sport Vitaal bundelt haar sport- en beweegactiviteiten in dé Activiteitengids van Alkmaar. Op zoek naar een passend beweeg- en sportaanbod? Wij helpen je op weg! U kunt de gids nu ook digitaal… Gratis beweegintake Op zoek naar een passend beweeg- en sportaanbod? Wij helpen je op weg!Bij Sport Vitaal kan is het mogelijk een gratis beweegintake aan te vragen (Gemeente Alkmaar). In een gesprekje van… Ik beweeg, jij ook? Samen met fotograaf Robert van der Eng legden wij ‘echte Alkmaarders’ vast die -al- bewegen. Zij stellen jou de vraag: “Ik beweeg, jij ook?”. Als je moet toegeven dat het antwoord op deze vraag… Sport na je werk Bij Sport Vitaal kan je direct uit werk meedoen met verschillende sportactiviteiten. Niet meer ’s avonds de deur uit om nog te bewegen, maar direct na je werk aan de slag. En moet je toch die… Aanbod Landelijk Alkmaar In Graft-de Rijp en Schermer bieden wij, o.a. in samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Schermer, diverse activiteiten aan voor senioren. De lessen vinden plaats in het eigen dorp…. Bewegen op muziek Bewegen op muziek is een trainingsvorm op muziek. Er wordt tijdens de les vooral gewerkt aan kracht, flexibiliteit en coördinatie.Dag en tijdstip:donderdag 13.30 – 14.30… Body Fit Het hele lichaam in conditie brengen met actieve beweegvormen op muziek. Werken aan uithoudingsvermogen, versterking van de spieren en lenigheid.Dag en tijdstip:donderdag 09.30 –… Country-Line Dansen Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij country-line dansen wordt er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Onder begeleiding van de enthousiaste docente… Fit-Plan Een actieve vorm van bewegen. Centraal staan: lenigheid, kracht en conditietraining. Door het fit-plan wordt o.a. de bloedsomloop gestimuleerd meer zuurstof op te nemen waardoor men zich… Fitness Fysio FitnessU kunt hier onder andere aan uw spierkracht en conditie werken onder begeleiding van een fysiotherapeut.Dag en tijdstip:maandag t/m vrijdag vrije fitness tussen 12.00… Fitness en Aerobics in de Oosterhout Doe mee met de fitness, buitensport en aerobics lessen in Sportcomplex Oosterhout! Stichting Sport-Z organiseert deze lessen in de gezellige sportruimten in het sportcomplex, waar je eenvoudig aan… Keep Fit Met deze actieve gymgroep gaat u in de gymzaal samen werken aan de conditie.Dag en tijdstip:Maandag 19.30 – 20.30 uurLocatie: Gymzaal Percivalstraat (basisschool de… MBVO – Meer Bewegen voor Ouderen U gaat met uw groep werken aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de lessen wordt soms gebruik gemaakt van materialen zoals hoepels,… Pilates Pilates is ontwikkeld om een sterker en gezonder lichaam te krijgen. Beheersing van het lichaam in samenwerking met de geest. Het gevolg is een beter bewustzijn en betere coördinatie van het… Qigong Qigong is een bewegingskunst en betekent ‘Tot in de perfectie trainen van (levens)energie’. Qigong is tot op zeer hoge leeftijd te beoefenen. Naast de Qigong is er tijdens de lessen ruimte… Tennis 50+ Tennis 50+ organiseert vrij tennissen op recreatief niveau. Waar mogelijk kan bij de groepsindeling rekening gehouden worden met de speelsterkte. Naar behoefte kan een groep met de zaalhouder… Volleybal Op dinsdagmiddag kunt u een partijtje volleyballen met leeftijdsgenoten. Na de warming-up wordt er recreatief gespeeld maar wel met een wedstrijdelement. Het winnen is niet belangrijk, het… Yoga In de yoga lessen wordt u fysiek uitgedaagd.Corrigeer uw houding en word meer flexibel. Yoga is voor iedereen geschikt. De yogales vormt een rustpunt in een drukke dag.Dag en…
Zomerschaatsen
Het hele jaar door schaatsen, het kan in De Meent!In de zomermaanden, van maart tot en met oktober, is de ijshal elke maandag, woensdag en vrijdag geopend voor schaatsliefhebbers, die graag het…
Bekijk alle activiteiten voor 50+ers
